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標題: 護膚養顏食物排行榜 [打印本頁]

作者: ckinnewwy8954    時間: 2012-2-22 12:10     標題: 護膚養顏食物排行榜

 愛美之心,人皆有之,鏡子前的你最在意的就是皮膚的情況,因為這決定著你看起來是否美麗,然而皮膚也有自己愛吃的食物,知道了這些,你將看起來更美。

  No.1 西蘭花
  含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力,有助於保持皮膚彈性。

  No.2 胡蘿蔔
  含有大量胡蘿蔔素,有助於維持皮膚細胞組織正常機能,減少皮膚皺紋,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚潤澤細嫩。

  No.3 牛奶
  牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋的功效。

  No.4 大豆
  含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性,還能抑制皮膚衰老、防止色素沉著於皮膚。

  No.5 獼猴桃
  富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉著,保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的斑點。




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